Philosophie, spiritualité & psychologie
Pour mieux se comprendre et comprendre le monde qui nous entoure...
Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime.
<div><strong>Le livre qui vous soigne en 7 séances !</strong></div>Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.<br />Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.<br />Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.<br />Quatre protocoles personnalisés vous seront ensuite proposés pour vous montrer comment prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.<br /> <br />L’écoute d'Antistress va produire une prise de conscience et déclencher une motivation qui ne vous laisseront pas indifférent !<br /> <br /><br /><strong>TABLE DES MATIERES</strong><br /><br /><strong>Introduction</strong><br /><strong>Première partie </strong><br />Mode d’emploi de la méthode Antistress<br />Séance 1 : Vous n’êtes pas le valet de vos soucis<br />Séance 2 : Les problèmes qui n’existent pas encore ne vous concernent pas<br />Séance 3 : Détectez les <em>fakes news</em> de votre cerveau<br />Séance 4 : Libérez vos pensées<br />Séance 5 : Soyez attentif et souple comme un chat !<br />Séance 6 : Choc motivationnel, c’est maintenant… ou jamais<br />Séance 7 : Quel sens voulez-vous donner à tout cela ?<br /><strong>Seconde Partie </strong><br />Quatre protocoles personnalisés<br />Protocole 1 : Rumination, anxiété et panique<br />Protocole 2 : Coup de blues, déprime et burn-out<br />Protocole 3 : Petites manies et vrais TOC<br />Protocole 4 : Grignotage compulsif<br /><strong>Conclusion</strong><br /><strong>Remerciements</strong><br/>Durée : 06H20<br/>© Hachette Livre (Marabout), 2022 © et (P) Audiolib, 2022
Consolations
<p>Peut-on apprendre à offrir la consolation ? Pourquoi est-ce difficile d'être consolé ? Où trouver des sources de réconfort ?
<br>Autant de questions auxquelles Christophe André répond dans ce livre, sans doute le plus intime et le plus abouti de ses ouvrages.
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<br> Chagrins, déceptions, frustrations, maladies, deuils ou simple spleen, notre vie est émaillée d'adversités petites ou grandes auxquelles il faut faire face. C'est alors qu'intervient la consolation. Ou plutôt LES consolations, pour nous relever, chaque fois que nous avons trébuché. Et quand nous ne sommes pas nous-mêmes confrontés à l'adversité, c'est souvent le tour de l'un de nos proches, et nous sommes alors transformés en consolantes et consolants.
<br> Christophe André reprend dans son ouvrage la tradition des " consolations ", genre littéraire et philosophique qui remonte à l'Antiquité. Il brosse un vaste tableau de toutes les formes de consolations et en décrit les processus. Il éclaire également le concept, récemment découvert, de " croissance post-traumatique " qui nous permet de mieux vivre après avoir intégré l'adversité. Et il explore la dimension de l'auto-consolation.
<br> Pour la première fois, il ajoute dans son texte une dimension personnelle en revenant sur sa propre expérience à la suite d'une maladie sévère.
<br> Un livre salvateur pour avancer malgré les blessures de la vie, dans une époque d'incertitudes et d'inquiétudes.
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<br> Un regard unique dans un livre qui conjugue l'expérience du psychiatre et les confessions de l'homme.</p>
En finir avec la procrastination
<p>Vous est-il déjà arrivé d’arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d’enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ?
Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l’on appelle la procrastination, c’est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations.
Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
Best-seller mondial de Petr Ludwig, ce livre, qui s’appuie sur les résultats de 120 études scientifiques récentes, vous aidera à lutter radicalement contre la procrastination en vous proposant des outils motivants et simples à mettre en pratique.
Ce que vous allez découvrir dans ce livre audio :
- Ce que sait la science aujourd’hui des raisons pour lesquelles nous reportons les tâches et obligations, nous avons des difficultés à prendre des décisions et pourquoi nous sommes inefficaces.
- Comment nous motiver pour réaliser les activités, être moins stressé et plus concentré.
- Comment trouver le bon chemin pour motiver et inspirer nos proches, nos clients ou nos collègues.
- Comment nous débarrasser de nos mauvaises habitudes, en adopter des bonnes et les garder.
- Comment nous organiser au quotidien pour ne faire que ce qui a vraiment du sens pour nous.
8 outils originaux et très efficaces pour mettre le tout en pratique : le bouton de remise à zéro du hamster, la liste d’habitudes, le TODO-TODAY…<br/>
Grâce à ce livre, vous deviendrez déterminé et concentré sur la réalisation de ce qui vous importe VRAIMENT dans la vie.</p>
Et Nietzsche a pleuré
Venise, 1882. La belle et impétueuse Lou Salomé somme le Dr Breuer de rencontrer Friedrich Nietzsche. Encore inconnu du grand public, le philosophe traverse une crise profonde due à ses relations orageuses avec Lou Salomé et à l’échec de leur ménage à trois avec Paul Rée.<br />Friedrich Nietzsche ou le désespoir d’un philosophe. Le Dr Breuer, l’un des fondateurs de la psychanalyse. Un pacte secret, orchestré par Lou Salomé, sous le regard du jeune Sigmund Freud. Tout est là pour une magistrale partie d’échecs entre un patient extraordinaire et son talentueux médecin. Mais qui est le maître ? Qui est l’élève ? Qui soigne qui ?<br /><br /><strong>Et c’est à une nouvelle naissance de la psychanalyse, intense, drôle et machiavélique, que nous convie Irvin Yalom.</strong><br/>Durée : 14H48<br/>© Librairie Générale Française, 2017 © Irvin D. Yalom, 1992 © et (P) Audiolib, 2020
Guéris tes blessures
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !<br /> <br />En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d’outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être.<br />Ainsi avec <em>Guéris tes blessures</em>, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour créer une vie plus dynamique, authentique et joyeuse.<br /> <br />Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l’autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d’autosabotage qu’ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d’introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.<br/>Durée : 10H45<br/>2021 © by JuniorTine Productions © 2023, Leduc Éditions © et (P) Audiolib, 2023
Jung, Un voyage vers soi
« Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l’un des plus grands penseurs du xx<sup>e</sup> siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu’il a été l’inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l’inconscient collectif, les archétypes ou les complexes.<br />Il est avec Spinoza l’un des auteurs qui m’ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même.<br />Voilà pourquoi j’ai eu à cœur de rendre accessible à un large public sa pensée visionnaire, qui fait le pont entre psychologie et physique quantique, qui montre combien l’être humain a besoin de sens et d’une vie symbolique ou spirituelle pour s’épanouir profondément. Cette conviction l’éloignera de Freud et le conduira à expérimenter et à élaborer son « processus d’individuation » : un extraordinaire voyage intérieur, où chacun d’entre nous apprend à faire dialoguer son conscient et son inconscient pour devenir pleinement soi et accéder à un sentiment d’unité et de joie profonde.<br />C’est à ce fascinant voyage vers soi que j’ai voulu convier le lecteur, à la découverte d’un des penseurs qui me semble être allé le plus loin dans la compréhension de l’être humain et du sens de son existence. »<br/>Durée : 07H51<br/>©Éditions Albin Michel, 2021 © et (P) Audiolib, 2021
Kant tu ne sais plus quoi faire il reste la philo
Passer toute sa journée chez Ikea, rencontrer ses beaux-parents, se faire larguer au café, cohabiter avec son ado, faire un peu trop la fête...
Autant de situations qui peuvent nous déboussoler. Que faire pour éviter la crise de nerf ou de larme? Et si vous invitiez Platon, Spinoza, Nietzsche et leurs amis pour évoquer toutes ces questions du quotidien? Qu’est-ce que Kant aurait répondu à un texto de rupture? Aristote aurait-il repris une vodka? L’herbe est-elle plus verte chez Epicure? Les philosophes quittent enfin leurs bibliothèques pour devenir nos complices.
Douze récits, douze concepts, douze philosophies pour nous aider à réagir avec humour à toutes les surprises de la vie.
L'Odyssée du sacré
Depuis son apparition, <em>Homo sapiens</em> ressent effroi et admiration devant la puissance de la Nature et s’interroge sur l’énigme de son existence. De ce sentiment du sacré sont nés tous les grands courants spirituels et religieux du monde. Pourquoi <em>sapiens</em> est-il aussi un <em>Homo spiritus</em> : le seul animal qui cherche à donner du sens à sa vie, pratique des rituels funéraires, invente de grands récits collectifs et croit bien souvent en des forces invisibles ?<br /><br />Frédéric Lenoir tente de répondre à ces questions essentielles et montre, au fil de ce voyage dans le temps, la corrélation entre les grandes révolutions spirituelles et les bouleversements des sociétés humaines : de la sédentarisation au monde connecté, en passant par la naissance des cités, des civilisations, des empires et de la modernité.<br /><br /><strong>Après le succès international de <em>Sapiens</em> de Yuval Noah Harari, ce livre de Frédéric Lenoir, fruit de plus de trente années de recherches, nous raconte, dans un langage simple et accessible, la prodigieuse histoire d’<em>Homo spiritus</em> et du sacré, de la Préhistoire à nos jours.</strong><br/>Durée : 14H18<br/>©Éditions Albin Michel, 2023 © et (P) Audiolib, 2023
L'incroyable pouvoir de l'amour
Dans cet essai qui fait suite au très remarqué "L'Incroyable Pouvoir du souffle", Stéphanie Brillant propose un regard nouveau sur l'amour en tant qu'énergie à la source des diverses émotions et sentiments positifs que nous avons tendance à confondre avec lui. En mêlant recherches scientifiques, expériences, et sagesses, elle montre que l'amour est notre plus grand capital santé, tant mentalement que physiquement. Car l'amour est l'une des forces les plus puissantes de la nature et nous en sommes les catalyseurs.
L’amour est une force de vie ; remarquablement complet, le livre allie dans une approche globale les aspects physiologiques, psychiques et spirituels de l’amour. Un livre riche en informations scientifiques et en expériences, qui permettent d’appréhender comment tout est imbriqué et pour savoir faire circuler l’amour en soi, vivre de façon plus alignée avec soi, avec les autres, avec le monde.
"L’incroyable pouvoir du souffle" : 26 000 ex. vendus.
La Confiance en soi - Une philosophie
En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l’expérience de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance.<br />Cultiver les bons liens, s’écouter, s’émerveiller, passer à l’acte, admirer… Charles Pépin nous livre les clés, d’une confiance tournée vers les autres et vers la vie pour nourrir la confiance en soi.<br />Dans le prolongement des <em>Vertus de l’échec</em>, l’écrivain-philosophe signe un livre enthousiasmant, mettant la philosophie au service et à la portée de tous.<br/>Durée : 05H03<br/>© Allary Éditions, 2018 (C) et (P) Audiolib, 2019
La Guérison des 5 blessures
<p>Voici la suite tant attendue des <i>5 blessures qui empêchent d'être soi-même</i>, le livre best-seller de Lise Bourbeau.
<br>De quels moyens concrets dispose-t-on pour guérir nos souffrances ? Comment apprendre à reconnaître nos blessures et mieux appréhender quand celles-ci se réveillent ?
<br>En appliquant les conseils de Lise Bourbeau, vous prendrez conscience des innombrables occasions où l'ego dirige nos pensées, nos paroles et nos actes. Cette prise de conscience est non seulement une condition indispensable à la guérison, mais saura également vous aider à manifester les besoins essentiels de votre âme pour trouver la paix intérieure.</p>
La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
<p>Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions.
<br> Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments. Grâce à elle, vous apprendrez comment faire revenir la paix en vous et à renouer avec votre moi profond plutôt que de vous focaliser sur les choses qui vous nuisent et vous inquiètent.
<br> La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre offre ses principes.</p>
La Puissance de l'acceptation
<p>Ce livre révèle le cœur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable – que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion.
<br> Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.
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La rencontre, une philosophie
<p><b>Pourquoi certaines rencontres nous donnent-elles l'impression de renaître ? Comment se rendre disponibles à celles qui vont intensifier nos vies, nous révéler à nous-mêmes ?</b><br>Dans la lignée de
<i>Les Vertus de l'échec</i> et
<i>La Confiance en soi</i>, un nouvel essai de philosophie pratique, où Charles Pépin montre que toute vraie rencontre est en même temps une découverte de soi et une redécouverte du monde.
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<br>La rencontre – amoureuse, amicale, professionnelle – n'est pas un " plus " dans nos vies. Au cœur de notre existence, dont l'étymologie latine ex-sistere signifie " sortir de soi ", il y a ce mouvement vers l'extérieur, ce besoin d'aller vers les autres. Cette aventure de la rencontre n'est pas sans risque, mais elle a le goût de la " vraie vie ".
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<br>De Platon à Christian Bobin en passant par
<i>Belle du Seigneur</i> d'Albert Cohen ou
<i>Sur la route de Madison</i> de Clint Eastwood, Charles Pépin convoque philosophes, romanciers et cinéastes pour nous révéler la puissance, la grâce de la rencontre. En analysant quelques amours ou amitiés fertiles – Picasso et Éluard, David Bowie et Lou Reed, Voltaire et Émilie du Châtelet... – il montre que toute vraie rencontre est en même temps une découverte de soi et une redécouverte du monde.
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<br>Une philosophie salutaire en ces temps de repli sur soi.</p>
La théorie du bourgeon
<p>Le découragement est le problème majeur de notre temps. Là où nous pourrions avancer, nous baissons les bras. Là où nous pourrions être victorieux, nous partons perdants. On nous a fait croire que nous devions être dans le contrôle permanent, dans l'efficacité absolue. Mais la vie ne se contrôle pas, elle ne se gère pas. Comment inverser le mouvement ? Comment retrouver l'élan pour sortir de la paralysie qui nous guette, pour rejoindre enfin le monde et essayer de le réparer ? Se fondant sur les enseignements de philosophes qui, comme Nietzsche, Bergson ou Hannah Arendt, ont affronté ce péril majeur avec lucidité, Fabrice Midal nous amène à reprendre confiance en nous et en l'humanité. Avec La théorie du bourgeon, il nous apprend à cultiver la vie dans son surgissement, ce bourgeon qui réside en nous et qui ne demande qu'à croître pour donner des fleurs, pour donner des fruits. C'est ce remède anti-découragement que je vous invite à découvrir.</p>
Le Bonheur d'être triste
Dans ce monde où règne la tyrannie de la pensée positive, la mélancolie n’a pas sa place. Elle est cette émotion négative dont il faut se défaire pour ne pas être faible.<br />Pourtant, pour Susan Cain, la mélancolie est avant tout une force motrice à la source de toutes les grandes réalisations humaines. Puisant dans son histoire personnelle et dans notre riche héritage culturel et historique, Susan Cain nous invite à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la mélancolie.<br />Alors si vous écoutez Leonard Cohen en boucle, si vous avez une conscience aiguë du temps qui passe, si vous trouvez les jours de pluie réconfortants et inspirants, vous faites sans nul doute partie des personnalités à forte tendance mélancolique. Grâce à ce livre, vous allez enfin comprendre en quoi cette part de vous-même recèle un pouvoir insoupçonné.<br/>Durée : 08H58<br/>© 2022 by Susan Cain © 2022, Leduc Éditions © et (P) Audiolib, 2023
Le Harcèlement moral
<p>Un mot peut tuer !<br> Pour déstabiliser et détruire, les armes de la malveillance, de la manipulation et de la persécution sont innombrables. La perversité ordinaire d'un conjoint, d'un parent, d'un supérieur peut briser un couple, défaire une vie, ruiner une carrière professionnelle. La loi du plus fort règne le plus souvent dans la famille, l'entreprise, la société. L'agresseur mène patiemment son œuvre paralysante et meurtrière. Sa victime se laisse peu à peu enfermer dans le piège prévu pour son supplice.<br> Comment comprendre, analyser, vaincre le harcèlement psychologique ? Quelles solutions, quelles parades y opposer ?<br><br></p>
Le Miracle Spinoza
Banni de la communauté juive à 23 ans pour hérésie, Baruch Spinoza décide de consacrer sa vie à la philosophie. Son objectif ? Découvrir un bien véritable qui lui « procurerait pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. » Au cours des vingt années qui lui restent à vivre, Spinoza édifie une œuvre révolutionnaire. Comment cet homme a-t-il pu, en plein XVII<sup>e</sup> siècle, être le précurseur des Lumières et de nos démocraties modernes ? Le pionnier d’une lecture historique et critique de la Bible ? Le fondateur de la psychologie des profondeurs ? L’initiateur de la philologie, de la sociologie, et de l’éthologie ? Et surtout, l’inventeur d’une philosophie fondée sur le désir et la joie, qui bouleverse notre conception de Dieu, de la morale et du bonheur ?<br />À bien des égards, Spinoza est non seulement très en avance sur son temps, mais aussi sur le nôtre. C’est ce que j’appelle le « miracle » Spinoza. F.L.<br/>Durée : 04H53<br/>(C) et (P) Audiolib, 2018 © Librairie Arthème Fayard, 2017
Le Pouvoir du moment présent
<em>Le Pouvoir du moment présent</em> est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.<br />Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.<br />Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être.<br />Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.<br/>Durée : 08H20<br/>© 2013 Ariane Éditions Inc. © et (P) Audiolib, 2024
Le Problème Spinoza
Amsterdam, février 1941. Le Reichleiter Rosenberg, chargé de la confiscation des biens culturels des juifs dans les territoires occupés, fait main basse sur la bibliothèque de Baruch Spinoza.<br />Qui était donc ce philosophe, excommunié en 1656 par la communauté juive d’Amsterdam et banni de sa propre famille, pour exercer une telle fascination sur l’idéologue du parti nazi trois siècles après sa mort ?<br />La plume romanesque d’Irvin Yalom nous plonge au cœur de l’histoire et explore la vie intérieure de Spinoza, inventeur d’une éthique de la joie, qui influença des générations de penseurs, et celle d’Alfred Rosenberg, qui joua un rôle décisif dans l’extermination des juifs d’Europe.<br/>Durée : 14H21<br/>Basic Books, © Irvin Yalom, 2012 © Librairie Générale Française, 2017 © et (P) Audiolib, 2019
Le voyage de Pénélope. Une odyssée de la pensée
Traduite dans 15 pays, Marie Robert offre un nouveau visage à la philosophie. Depuis ses deux premiers succès, Kant tu ne sais plus quoi faire... et Descartes pour les jours de doute, elle anime un podcast et une page Instagram, tous les deux très suivis, intitulés Philosophy is Sexy. Elle publie en 2020 son premier roman Le Voyage de Pénélope.
Les Vertus de l'échec
Et si nous changions de regard sur l’échec ?<br />En France, échouer est mal perçu. Nous y voyons une faiblesse, une faute, et non un gage d’audace et d’expérience. Pourtant, les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs, Thomas Edison, J.K. Rowling ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s’accomplir. Relisant leurs parcours et de nombreux autres à la lumière de Marc Aurèle, saint Paul, Nietzsche, Freud, Bachelard ou Sartre, cet essai nous apprend à réussir nos échecs. Il nous montre comment chaque épreuve, parce qu’elle nous confronte au réel ou à notre désir profond, peut nous rendre plus lucide, plus combatif, plus vivant. Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d’une authentique réussite.<br/>Durée : 04H35<br/>© Allary Éditions, 2016 © et (P) Audiolib, 2018
Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même
<p>Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.<br><br>Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.<br><br></p>
Les cinq secrets de James Bond
Qui est vraiment James Bond ? Quels espions ont inspiré 007 ? Quels sont les événements historiques anticipés par la saga ? De quelles James Bond Ladies 007 est-il réellement amoureux ?
Pour percer les mystères du fidèle agent de Sa Majesté, Aliocha Wald Lasowski utilise différentes techniques de décryptage. Des études de genre à la pensée postcoloniale, de la culture populaire à la géopolitique, du féminisme à la phénoménologie, l’auteur dévoile les arcanes des vingt-cinq films. L’essayiste va même jusqu’à inventer la démarche philoscopique, qui révèle ce qui est caché à l’écran.
De James Bond contre Docteur No en 1962 à Mourir peut attendre en 2020, Les cinq secrets de James Bond dessine un paysage insoupçonné, pour percevoir autrement le plus célèbre des agents secrets.
Les dieux voyagent toujours incognito
Imaginez : un homme vous sauve la vie, en échange de votre engagement de faire tout ce qu’il vous demande... pour votre bien. Le dos au mur, vous acceptez et vous vous retrouvez embarqué dans une incroyable situation où tout semble vous échapper. Vous n’êtes plus le maître de votre vie et pourtant… à bien des égards, elle est plus excitante qu’auparavant ! Mais, peu à peu, le doute s’installe en vous : quelles sont les intentions réelles de cet homme ? Qui est-il vraiment ? Et qui sont les personnages énigmatiques de son entourage ? Les découvertes que vous faites n’ont rien pour vous rassurer.<br /> <br />Cette histoire, qui nous plonge dans l’atmosphère envoûtante d’un été parisien, ouvre la voie de la plus belle des réflexions sur nous-mêmes : qu’est-ce qui peut nous permettre de dépasser nos inhibitions, nos peurs et nos conditionnements, pour sortir du chemin tout tracé de notre vie lorsque celle-ci ne nous apporte pas pleinement satisfaction ?<br/>Durée : 12H13<br/>© S.N. Éditions Anne Carrière, Paris, 2010 © et (P) Audiolib, 2019
Les quatre accords toltèques
<div>Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le « rêve de la planète », basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.<br />Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.<br /><br /><em>The Four Agreements</em>© 1999 by Miguel Angel Ruiz. Original English language publication © 1997 by Amber-Allen Publishing, Inc., San Rafael, CA 94903 U.S.A. French translation Production Copyright (P) 2016 by Audiolib. All rights reserved.</div><br/>Durée : 02H53<br/>© 1999 by Miguel Angel Ruiz. © 1997 by Amber-Allen Publishing, Inc., (c) et (P) 2016 by Audiolib. © et (P) Audiolib, 2016
Marc Aurèle. Une biographie expliquée
"Les Presses Universitaires de France et Frémeaux & Associés proposent cette biographie de Marc Aurèle par Véronique Boudon-Millot, directrice de recherche au CNRS et spécialiste de la Grèce antique. Monstre ou saint, despote ou martyr républicain ? Le nom de Robespierre résonne et fait trembler. Marc Aurèle restera dans l’histoire comme un homme aux multiples facettes : l’empereur, le philosophe et le guerrier. Un homme d’exception qui gouverna l’Empire romain à son apogée, au IIe siècle de notre ère, et qui cultiva la philosophie depuis son plus jeune âge. Peut-on devenir empereur tout en étant stoïcien ? À partir de l’Histoire Auguste et des écrits propres au philosophe, Véronique Boudon-Millot retrace son histoire depuis son enfance auprès de sa mère Domitia la pieuse, pour en arriver aux années de gouvernance, aux combats contre les barbares et à la lutte contre le christianisme. Cette biographie présentée par Véronique Boudon-Millot, directrice de recherche au CNRS, nous permettra de saisir la complexité de ce personnage historique paradoxal, et de redécouvrir cette riche époque de la Rome antique."
Claude COLOMBINI FRÉMEAUX
Marcher, une philosophie
La marche à pied connaît de plus en plus d'adeptes qui en recueillent les bienfaits : apaisement, communion avec la nature, plénitude... Nous sommes très nombreux à bénéficier de ces dons. Marcher ne nécessite ni apprentissage, ni technique, ni matériel, ni argent. Il faut juste un corps, de l'espace et du temps.<br />Mais la marche est aussi un acte philosophique et une expérience spirituelle. Allant du vagabondage au pèlerinage, de l'errance au parcours initiatique, de la nature à la civilisation, l'auteur puise dans la littérature, l'histoire et la philosophie : Rimbaud et la tentation de la fuite, Gandhi et la politique de résistance, sans oublier Kant et ses marches quotidiennes à Königsberg.<br />Et si l'on ne pensait bien qu'avec les pieds ? Que veut dire Nietzsche lorsqu'il écrit que « les orteils se dressent pour écouter » ? C'est ce que l'on cherche ici à comprendre.<br />À la fois traité philosophique et définition d'un art de marcher, ce livre en réjouira beaucoup, qui ne se savaient pas penseurs en semelles.<br /><br /><strong>Une lecture sensible et incarnée qui donne envie de partir en promenade toutes affaires cessantes.</strong><br/>Durée : 06H07<br/>© Carnets Nord, 2009 / Albin Michel © et (P) Audiolib, 2020
Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
<em>Le pouvoir du moment présent</em> est un des classiques des écrits spirituels du monde occidental. Eckhart Tolle propose des méditations et exercices pour arriver à un état de conscience modifié, en dépassant les schémas de la souffrance et de la négativité. Avec ce livre audio, donnez une place centrale à la réflexion personnelle et profonde.<br/>Durée : 03H12<br/>© 2001 par Eckhart Tolle © 2002 pour l'édition française Ariane Éditions inc. © et (P) Audiolib, 2024
Méditations sur l'amour bienveillant
<p align="justify">En ces temps tourmentés, qui ne s'est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s'aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ?<br>La pratique de l'amour bienveillant vise à développer tendresse et chaleur envers soi, ses proches et tous les autres êtres. La bienveillance aimante métamorphose notre relation aux autres en nous révélant des capacités de guérison, de compassion et de compréhension. Elle permet d'apaiser nombre de nos blessures, d'ouvrir notre coeur et de vivre des relations plus humaines et vraies. Méditations sur l'amour bienveillant vous offre des pratiques simples, accessibles, sans langage ésotérique. Une proposition lumineuse pour, en renouant avec soi, restaurer ses liens avec le monde.<br><br>Sans l'amour, la vie n'est que calculs et combats.<br>Avec l'amour, elle s'éclaire et prend son sens.<br>Comment protéger nos capacités à aimer ?<br>Comment transformer nos âmes et le monde grâce à elles ?<br>Fabrice Midal, avec force et simplicité, nous apprend ici à offrir à la bienveillance aimante une place durable dans nos coeurs.<br>Christophe André<br><br>Ce titre se compose de 2 parties qui vont vous aider à pratiquer la méditation, et faire naître et croître en vous la bienveillance aimante. Dans quel ordre écouter ?<br>Nous vous conseillons d'écouter l'enseignement avant de débuter les méditations. Il vous éclairera sur les différentes pratiques. Ré-écoutez le très régulièrement une fois que vous aurez commencéà pratiquer afin de préciser au fur et à mesure les points qui vous poseront question.<br><br> Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs jours de suite avant de passer à la suivante. Chaque méditation est indépendante l'une de l'autre mais les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre. Une fois votre pratique solidement installée vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours. Vous pouvez pratiquer à toute heure de la journée, de préférence au même horaire chaque jour sans toutefois vous imposer une contrainte. Pour pratiquer les méditations, recherchez un endroit calme ou vous ne risquez pas d'être dérangé. Vous pouvez pratiquer dans vos vêtements habituels, mais veillez àêtre confortable et à ce que votre respiration puisse être libre. Enlevez si possible vos chaussures. Vous pouvez méditer assis sur un coussin les jambes croisées ou sur une chaise, dans ce cas ne vous adossez pas et gardez les pieds au sol, ou si besoin surélevés sur un repose-pied.<br><br>© Fabrice Midal, 2013 - © et (P) Audiolib, 2013<br><br><b>Durée : 3 h 13 min</b></p>
On ne choisit pas de naître, on décide de vivre
<p>" Ma vie me file entre les doigts..." " Plus rien n'a de sens... " " J'ai l'impression d'être figé... "
<br>Sous cent formes différentes, Léonard Anthony a entendu ces expressions de tourment. Pour celui qui s'enlise dans ces ressentis se pose alors la question de comment s'en libérer, se remettre en mouvement.
<br>À travers sept thèmes qui reviennent régulièrement au cœur des plaintes qui lui sont confiées (Jugement, Envie, Gravité, Temps, Perspective, Chaos, Éveil), l'auteur propose une invitation à la liberté. Ses déambulations interrogent la science, la philosophie, la spiritualité et une certaine conception de l'hypnose. Pour que décider de vivre ne soit plus une simple possibilité, mais une aventure du corps et de l'esprit, un choix qui s'incarne chaque jour, tout au long de la vie.
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<b>Table des matières :</b>
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Ouverture<br>
Jugement<br>
Envie<br>
Gravite<br>
Temps<br>
Perspective<br>
Chaos<br>
Eveil<br>
En conclusion<br>
Envol<br>
Remerciements<br></p>
Où tu vas, tu es
<strong>Débranchez le pilote automatique pour faire de chaque instant de votre vie un moment privilégié, apprenez à vous connaître pour retrouver la joie de vive : voici ce que propose ce petit livre de sagesse. </strong><br /> <br />En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables.<br />Avec <em>Où tu vas, tu es, </em>Jon Kabat-Zinn s’adresse à tous ceux qui se laissent dévorer par le stress et la tension de la vie quotidienne. À ceux-là, toujours plus nombreux, il offre ce petit livre de sagesse qui ne se veut pas une méthode, mais une introduction à la pleine conscience.<br /> <br /><strong>Ce livre, devenu un classique dans le monde entier, est composé de courts chapitres révélant une philosophie de vie empreinte de sérénité. Des citations inspirantes et des exercices pratiques, introduits par un son apaisant, invitent à s’initier à la méditation en pleine conscience. Quelques secondes de silence à la fin de chaque exercice vous laissent le temps de mettre l’enregistrement sur pause, le temps de réaliser l'exercice, si vous le souhaitez.</strong><br /><br /><strong>Table des matières : </strong><br />Préface à l’édition française<br />Introduction<br />PREMIÈRE PARTIE : L’ÉCLOSION DE L’INSTANT PRÉSENT<br />DEUXIÈME PARTIE : LE CŒUR DE LA PRATIQUE<br />TROISIÈME PARTIE : DANS L’ESPRIT DE LA PLEINE CONSCIENCE<br />Remerciements<h5>Autorisations <em>Où tu vas, tu es : </em><br />L’auteur exprime ses remerciements pour l’autorisation de publier les extraits suivants :<br /><em>I am that </em>; <em>Talks with Sri Nisargadatta Maharaj</em>, enregistrés par Maurice Frydman ; textes choisis par Sukhar S. Dikshit, © 1973 Chetana Pvt. Ltd., Bombay. The Acorn Press, 1982 pour la première édition américaine.<br />Extraits de <em>Enlightened Heart </em>de Stephen Mitchell (Wu- men, Chuang Tzu, Li Po, Issa, Basso, Dogen), Harper & Row, 1989.<br /><em>The Kabir Book </em>de Robert Bly © 1971, 1977 Robert Bly, Beacon Press. Citation de <em>Martha Graham </em>tirée d’un article d’Agnes DeMille, publié dans le <em>New York</em><em>Times</em>, le 7 avril 1991.<br />Extraits du <em>Tao-Tö-king</em>, tra duits du chinois par Stephen Mitchell, Harper Perennial, 1988.<br />Extrait de <em>The Practice of the Wild </em>par Gary Snyder. North Point Press, une filiale de Farrar, Straus & Giroux, Inc. © 1990 by Gary Snyder.<br />Extraits de <em>The Joy of Insight </em>par Victor Weisskopf, Basic Books, 1991.<br />Extrait de <em>The Snow Leopard </em>de Peter Matthiessen, © 1978 Peter Matthiessen, Viking Penguin, une filiale de Penguin USA.<br />Extrait de <em>Sea of Cortez </em>de John Steinbeck et Edward Ricketts, 1941, Appel Publishers.<br />Extraits de <em>Wholeness and the Implicate Order </em>par David Bohm, 1980. Routledge & Kegan Paul, London, Boston.<br />Extrait de <em>The World as I see It</em>, © 1956, 1984 by the Estate of Albert Einstein. Carol Publishing Group.<br />Extraits de <em>Introduction to Zen Buddhism </em>de D.T. Suzuki, Grove/Atlantic Monthly Press.<br />Extrait de <em>The Poems of W.B. Yeats : A New Edition</em>, édités par Richard J. Finneran. © 1940 by Georgie Yeats, renouvelé en 1968 par Bertha Georgie Yeats, Michael Butler Yeats et Anne Yeats.<br />En ce qui concerne les titres suivants cités par l’auteur, il existe une traduction française :<br /><em>Walden, ou la vie dans les bois </em>par Henry David Thoreau, Biblio thèque l’Age d’Homme.<br />Méditation XVII extrait de <em>Pour une critique des traductions </em>: <em>John Donne</em>, par Antoine Berman, Gallimard.<br /><em>Léopard des Neiges </em>de Peter Matthiessen, Gallimard.<br /><em>Dans la mer de Cortez </em>de John Steinbeck, Actes Sud.<br /><em>Siddhartha </em>de Herman Hesse, Grasset.<br /><em>Essai sur le bouddhisme Zen </em>de Dasetz Suzuki, Albin Michel.</h5><br/>Durée : 06H16<br/>© 1994, Jon Kabat- Zinn © 1996, 2012 Éditions Jean- Claude Lattès © et (P) Audiolib, 2021
Qui es-tu ?
En raison de la grande popularité de son premier livre et à la demande générale de ses lecteurs, Lise Bourbeau a décidé d'y donner suite. L'auditeur désireux de découvrir QUI IL EST puisera des trésors d'information dans ce livre audio. Grâce à des exemples pratiques tirés de la vie courante, il sera émerveillé de se reconnaître à travers ce qu'il dit, pense, voit, entend ou ressent. Même l'observation des vêtements qu'il porte et du lieu où il réside le renseignera sur lui-même. De plus, ce livre audio décrit en détail la signification des formes du corps. Plusieurs malaises et maladies sont aussi expliqués dans leur sens métaphysique, aidant ainsi à en découvrir les causes profondes. Les résultats visés sont l'auto-guérison, l'amélioration de la qualité des communications interpersonnelles et un mieux-être général. Ce livre audio se veut un ouvrage de référence qui ne cessera d'être un compagnon de tout instant.
Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu
Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d’émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l’exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m’arrive, j’ai mené une enquête. J’ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d’un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.
S’il te plaît, aide-moi à vivre
<p align="justify"><p>« Ce livre est né de ce que j’ai appris, de ce que j’ai compris. De ce que chacun m’a transmis.<br/>
Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j’ai rencontré m’a confrontée à ce même défi, que j’avoue avoir toujours accepté : “S’il te plaît, aide-moi à vivre.”<br/>
Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu’on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c’est ce qui me semble avoir la plus grande valeur.<br/>
Une psychologie qui a pour ambition, pour intention, pour conviction de nous aider à mieux vivre. Notre vie. La nôtre. Cette vie si forte et si fragile que nous tentons de faire tenir debout, et nous avec, pour avancer. » J. S.-F.<br/>
Voici la nouvelle voie, la nouvelle psychologie que nous propose Jeanne Siaud-Facchin.<br/><p>Une psychologie engagée, dynamique, constructive, vivante, proactive, audacieuse, efficace. Une psychologie proche de ce dont chacun a besoin, intimement besoin.<br/>
Et si toute la différence de la nouvelle psychologie, c’était l’amour ?</p><br/><br/>
durée : 9h00
Un voyage dans les philosophies du monde
La philosophie, une affaire grecque ? Seulement européenne, occidentale ? Absolument pas !<br />Partout dans le monde, d'autres cultures, d'autres langues ont des usages multiples de la raison et de son exercice, qui produisent des systèmes de pensée rigoureux, déductifs, démonstratifs. Des philosophies à part entière. Encore faut-il trouver des chemins pour y accéder.<br />En grand pédagogue, Roger-Pol Droit nous propose d'« entrer dans les têtes » des philosophes d'ailleurs, indiens ou chinois, logiciens bouddhistes tibétains ou japonais, penseurs juifs ou arabo-musulmans.<br />S'adressant à tous, dans une langue limpide et précise, cette brève histoire fait découvrir des univers intellectuels captivants, souvent méconnus, parfois mal compris. Et notamment des philosophes arrivés récemment parmi les auteurs du baccalauréat, comme Zhouangzi, taoïste aux provocations paradoxales, Nâgârjuna, théoricien bouddhiste de la Voie du Milieu, Maimonide, maître du Talmud, Avicenne, penseur de l'islam des Lumières. Et bien d'autres, mis en perspective.<br /> <br /><strong>Un guide inédit sur la philosophie, son histoire, ses frontières et son évolution, et une ouverture aux religions, sagesses et spiritualités : un indispensable. </strong><br /><br /><strong>TABLE DES MATIERES</strong><br />Introduction : Où habitent donc les philosophes ?<br />Première partie : Dans les têtes des philosophes indiens<br />Deuxième partie : Dans les têtes des philosophes chinois<br />Troisième partie : Dans les têtes des philosophes bouddhistes<br />Quatrième partie : Dans les têtes des philosophes juifs<br />Cinquième partie : Dans les têtes des philosophes arabo-musulmans<br />Conclusion : Deux questions et quatre conseils<br /><br />Le PDF d'accompagnement présente une table des matières détaillée (il est disponible sur le site d'Audiolib, et, la plupart du temps, fourni par les plateformes d'achat).<br/>Durée : 09H04<br/>© Editions Albin Michel, 2021 © et (P) Audiolib, 2021
Vivre avec son passé - Une philosophie pour aller de l'avant
<p><b>​Comment faire de notre passé une force d'avenir ? </b><br>Enfance, éducation, souvenirs heureux ou traumatiques : notre passé ne passe pas. Il est toujours présent. Il nous appartient alors d'établir une relation apaisée et féconde avec notre mémoire. Celle-ci n'est pas, comme on le pense souvent, un stock de données. Les neurosciences nous apprennent, au contraire, que la mémoire est dynamique, mouvante. Nos souvenirs ne sont pas figés, ils s'apparentent à une partition à interpréter. Notre rapport au passé doit être repensé. En convoquant sciences cognitives, nouvelles thérapies, sagesses antiques et classiques de la philosophie, de la littérature ou du cinéma,
<b>Charles Pépin</b> nous montre que nous pouvons entretenir un rapport libre, créatif, avec notre héritage. Notre bonheur dépend de notre capacité à bien vivre avec notre passé. Cet essai lumineux nous donne les clés pour y parvenir.</p>
Votre anxiété est un super pouvoir
<strong>Apprenez à canaliser et à utiliser votre anxiété pour développer vos compétences et booster votre potentiel de vie.</strong><br /> <br />Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?<br />Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !<br />L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !<br />Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie.<br /> <br />Grâce à elle, vous pourrez :<br />• Détecter les signaux d’alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.<br />• Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.<br />• Être plus productif et plus efficace.<br />• Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.<br /><br /><strong>Inclus dans le livre audio : un livret reprenant les différents schémas explicatifs. </strong><br/>Durée : 06H46<br/>© 2021 by Wendy Suzuki, PhD © 2022 par Hachette Livre (Marabout) © et (P) Audiolib, 2023
Écoute ton corps Vol. 2
Lise Bourbeau consacre sa vie à dépasser ses propres limites et à transmettre aux autres ce qu’elle apprend afin de les aider à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations. Auteure de plus de 15 livres dont le best-seller Écoute ton corps, ton plus grand ami sur la terre, est aussi fondatrice du plus grand Centre de développement personnel au Québec dont les cours sont dispensés à travers le monde.
Écoute ton corps, tome 1
Lise Bourbeau consacre sa vie à dépasser ses propres limites et à transmettre aux autres ce qu’elle apprend afin de les aider à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations. Pour ce faire, il s’avère important d’être davantage conscient de vous-même, c’est-à-dire faire l’expérience consciente de ce qui se passe en vous aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel. Lise Boubeau met son expérience et ses connaissances au service des personnes désirant entamer et poursuivre leur recherche intérieure. Les enseignements contenus dans ce livre audio vous donnent les moyens. Placés en fin de chapitre, les exercices pratiques vous aident à devenir conscient de votre façon de vous aimer et d’aimer les autres. Comme vous récoltez ce que vous semez, en aimant, vous récolterez l’amour! N’estce pas ce que nous recherchons tous sur la Terre? Dans cet ouvrage publié en 1987 et vendu à plus de 400,000 exemplaires, elle résume sa philosophie de vie avant-gardiste.