Cardio Cross Training - Niveau 1

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Edité par Toutapprendre - CoachClub

Cardio Cross Train est une combinaison de cardio, body sculpt et de mouvements de musculation fragmentés en séries d’exercices dynamiques de courte durée.

Les séances d’entrainement varient entre des niveaux faciles à difficiles, et vous aident à renforcer votre système cardiovasculaire, votre force et votre flexibilité, et à tonifier vos muscles ainsi qu’à renforcer votre équilibre.

Suivez votre coach Chelsea pour bruler un maximum de calories en peu de temps et remodeler votre corps en travaillant différents muscles dans une seule et même séance et en poussant votre cardio au maximum.

Cet entrainement est fait aussi bien pour les débutants que pour les avancés.

Retrouvez un corps sain et tonique !

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