Body sculpt - Niveau 1

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - CoachClub

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclés, c’est la promesse du body sculpt ! Au rythme d’une musique fun, votre coach de body sculpt vous entraîne dans une chorégraphie musclée.

Au programme du body sculpt : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. Le body sculpt apparait comme une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances de body sculpt : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de body sculpt pour muscler vos abdos, vos fessiers, vos jambes, vos bras, vos pectoraux en toute sérénité avec un coach de fitness spécialiste des exercices de musculation de toutes les parties du corps.

Suggestions

Autour du même sujet

Urban Dance - Niveau 3 |

Urban Dance - Niveau 3

Formation en ligne

Conçue par CoachClub et Puma, Urban Dance est un mélange de danses avec des touches de fitness sur plusieurs styles de musique. Hip-hop, ragga, merengue, salsa, zouk, house, pop, afro, reggaeton : un cocktail musical var...

Urban Dance - Niveau 2 |

Urban Dance - Niveau 2

Formation en ligne

Conçue par CoachClub et Puma, Urban Dance est un mélange de danses avec des touches de fitness sur plusieurs styles de musique. Hip-hop, ragga, merengue, salsa, zouk, house, pop, afro, reggaeton : un cocktail musical var...

Urban Dance - Niveau 1 |

Urban Dance - Niveau 1

Formation en ligne

Conçue par CoachClub et Puma, Urban Dance est un mélange de danses avec des touches de fitness sur plusieurs styles de musique. Hip-hop, ragga, merengue, salsa, zouk, house, pop, afro, reggaeton : un cocktail musical var...

Réveil musculaire - Niveau 2 |

Réveil musculaire - Niveau 2

Formation en ligne

Tous les matins, retrouvez Nicolas, votre coach de « Réveil musculaire », et apprenez à étirer, échauffer et réveiller votre corps en douceur pour faire le plein d’énergie.La discipline vous permettra de mettre votre organism...

Réveil musculaire - Niveau 3 |

Réveil musculaire - Niveau 3

Formation en ligne

Tous les matins, retrouvez Nicolas, votre coach de « Réveil musculaire », et apprenez à étirer, échauffer et réveiller votre corps en douceur pour faire le plein d’énergie.La discipline vous permettra de mettre votre organism...

Réveil musculaire - Niveau 1 |

Réveil musculaire - Niveau 1

Formation en ligne

Tous les matins, retrouvez Nicolas, votre coach de « Réveil musculaire », et apprenez à étirer, échauffer et réveiller votre corps en douceur pour faire le plein d’énergie.La discipline vous permettra de mettre votre organism...

Sélection : AUTOFORMATION - les derniers cours

Anglais | Junior |

Anglais | Junior

Formation en ligne

Les dialogues de Tim et LaurenParler de soiPoser des questionsÉchangerParler aux autresParler de son environnementQuestion GameVocabulaireCompréhension oraleCulture et civilisationPour mieux comprendreVocabulaireCulture

Piano jazz - partie 1 |

Piano jazz - partie 1

Formation en ligne

De manière progressive, développer vos techniques pianistiques et jouez vos premiers standards de jazz ! Vous avez quelques bases de piano et êtes attiré(e) par le registre jazz ? Jeff Martin vous propose un cours complet de piano...

IELTS GENERAL Anglais |

IELTS GENERAL Anglais

Formation en ligne

L’IELTS (International English Language Testing system) est un test d’anglais standardisé destiné à des individus voulant évoluer dans un pays anglophone, que ce soit pour le travail ou pour les études. Depuis quelques année...

LINGUASKILL GENERAL Anglais |

LINGUASKILL GENERAL Anglais

Formation en ligne

Le Linguaskill (Bulats) a quatre sections : Listening, Reading, Writing et Speaking. Le test s’effectue sur un ordinateur, et délivre un score sur 180 qui correspond aux niveaux du CECR.Le Linguaskill (Bulats) est un test ...

TOEFL JUNIOR Anglais |

TOEFL JUNIOR Anglais

Formation en ligne

Avoir des bases solides dans une langue étrangère leur plus jeune âge fait toute la différence. Une bonne compréhension de ses compétences en anglais peut aider à atteindre son plein potentiel. Destinés aux élèves de 11 an...

TOEIC SPEAKING & WRITING Anglais |

TOEIC SPEAKING & WRITING Anglais

Formation en ligne

La référence mondiale pour l'évaluation des niveaux d'anglais Depuis 40 ans, les tests TOEIC sont la référence en matière d'évaluation des compétences en langue anglaise utilisée dans un contexte professionnel. Aujourd'hui, ...

LANGUAGECERT B2 Anglais |

LANGUAGECERT B2 Anglais

Formation en ligne

LanguageCert est une organisation vous permettant d’évaluer et de certifier vos compétences en anglais. Le certificat obtenu à la suite de votre test LanguageCert peut être utilisé pour prouver une connaissance générale de...

LANGUAGECERT B1 Anglais |

LANGUAGECERT B1 Anglais

Formation en ligne

LanguageCert est une organisation vous permettant d’évaluer et de certifier vos compétences en anglais. Le certificat obtenu à la suite de votre test LanguageCert peut être utilisé pour prouver une connaissance générale de...

C1 ADVANCED Anglais |

C1 ADVANCED Anglais

Formation en ligne

Le Cambridge Advanced Certificate in English (CAE ou C1 Advanced) est un test d’anglais qui sert à mesurer la capacité d’une personne à comprendre et à communiquer en anglais dans un environnement professionnel ou universitaire. L...

Guitare acoustique intermédiaire |

Guitare acoustique intermédiaire

Formation en ligne

Ce cours de guitare acoustique intermédiaire va vous permettre de poursuivre votre progression. Il s’adresse aux guitaristes ayant suivi les cours de guitare acoustique débutant, où à ceux qui ont déjà de bonnes bases à la guitare...

Photoshop - Les bases |

Photoshop - Les bases

Formation en ligne

Débutez dès à présent sur Photoshop, grâce à ce tutoriel vidéo de l'éditeur Elephorm. Débuter avec Photoshop - Formation Photoshop avec un pro

Piano débutant 1 |

Piano débutant 1

Formation en ligne

Ce cours s'adresse à des enfants ou à des adultes n'ayant aucune connaissance de solfège ou de l'instrument. C'est un cours également très utile pour les musiciens "classiques" souhaitant s'initier aux musiques actuelles, à l'impr...

Excel 2016 - Les fondamentaux |

Excel 2016 - Les fondamentaux

Formation en ligne

Avec cette formation, Excel 2016 n'aura plus aucun secret pour vous !Une formation Excel 2016 indispensable pour ceux amené à manipuler des données, pour trier des fichiers clients, automatiser des calculs ou même communiquer des ...

La photo de paysage |

La photo de paysage

Formation en ligne

Apprenez avec le photographe Emmanuel Rondeau toutes les techniques photo pour réaliser de magnifiques photos de paysage.Ce photojournaliste et vidéaste est spécialisé dans les thématiques nature, histoire et conservatio...

Maîtrisez votre reflex numérique - 4eme édition |

Maîtrisez votre reflex numérique - 4eme éditi...

Formation en ligne

Formation photo en tutoriels vidéo pour apprendre à maîtriser votre reflex numérique.Dans cette vidéo signée Elephorm, apprenez à vous faire plaisir et réalisez des clichés de très haut niveau en suivant les conseils d'un professi...

TOEIC Anglais |

TOEIC Anglais

Formation en ligne

La référence mondiale pour l'évaluation des niveaux d'anglais Depuis 40 ans, les tests TOEIC sont la référence en matière d'évaluation des compétences en langue anglaise utilisée dans un contexte professionnel. Aujourd'h...

Rédiger son CV et sa lettre de motivation - Cours vidéo en ligne |

Rédiger son CV et sa lettre de motivation - C...

Formation en ligne

Comment bien rédiger son CV ? La rédaction d'un CV et d'une lettre de motivation est une étape obligatoire à toute candidature pour un emploi. Quel style adopter ? Quelles compétences mettre en avant ? Comment se présenter ? Combi...

Cardio Cross Training - Niveau 1 |

Cardio Cross Training - Niveau 1

Formation en ligne

Cardio Cross Train est une combinaison de cardio, body sculpt et de mouvements de musculation fragmentés en séries d’exercices dynamiques de courte durée.Les séances d’entrainement varient entre des niveaux faciles à dif...

Retour à l'exercice - Niveau 1 |

Retour à l'exercice - Niveau 1

Formation en ligne

Pour préserver sa santé et son moral, pratiquer une activité physique est incontournable. Mais difficile de s’activer quand on est en obésité parce qu’on a tendance à s’essouffler et à ressentir des douleurs aux articulations. C’e...

Débuter la guitare |

Débuter la guitare

Formation en ligne

Vous rêvez d’apprendre à jouer de la guitare , mais vous n’avez aucune notion de musique ? Ce cours est fait pour vous ! Cyrielle vous propose ici un cours de guitare en ligne pensé pour les débutants qui souhaitent apprendre la g...

Chargement des enrichissements...