Pilates - Votre outil santé

Livre numérique

Jaulneau, Anne-Flore. Auteur

Edité par Amphora - 2019

Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien. En s'appuyant sur de nombreuses photos et illustrations, des séquences de travail sont également proposées au lecteur, soit dans le cadre de la préparation physique du sportif, soit dans un objectif de réhabilitation post-blessure, post-opératoire ou dans la prise en charge de pathologies traumatiques ou chroniques. Véritable outil de conscience et de maitrise corporelle, ce livre est dédié aux professionnels du mouvement et à tous ceux qui souhaitent enrichir leur pratique, optimiser leur performance ou simplement s'entrainer dans une perspective de bien-être et de santé au quotidien.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Vous aimerez aussi

Le Grand Livre du shiatsu et du do-in | Ligot, Hervé. Auteur

Le Grand Livre du shiatsu et du do-in

Livre numérique | Ligot, Hervé. Auteur | 2017

Issu du japonais, shiatsu signifie « pression des doigts » : le « donneur » exerce sur l’ensemble du corps du « receveur » des pressions réalisées principalement avec les pouces, mais aussi les autres doigts ou la paume des mains....

Slow Cosmétique pour toute la famille | Kaibeck, Julien. Auteur

Slow Cosmétique pour toute la famille

Livre numérique | Kaibeck, Julien. Auteur | 2017

Le guide de référence - une peau saine au naturel pour tousPour prendre soin de vous et de votre famille en mode Slow CosmétiqueAujourd’hui, 1 cosmétique sur 2 suscite la polémique ! Et quand on est enceinte, puis jeune maman, on ...

Pour leur santé, laissez-les se salir ! | Popowski, Pierre. Auteur

Pour leur santé, laissez-les se salir !

Livre numérique | Popowski, Pierre. Auteur | 2017

Les dernières découvertes scientifiques ont démontré l’existence d’un lien entre la santé et les micro-organismes qui peuplent notre corps, et notamment nos intestins.Et cela est vrai chez l’adulte, mais aussi chez l’enfant ! Ce g...

La green food en famille | Greetham, Alice. Auteur

La green food en famille

Livre numérique | Greetham, Alice. Auteur | 2020

Vous souhaitez que vos assiettes reflètent votre engagement en faveur d’une planète en bonne santé et réduire en famille votre consommation de viande ?Votre enfant présente une intolérance alimentaire au gluten ou au lait de vache...

Le système lymphatique : votre nouvel allié santé | Vasey, Christopher. Auteur

Le système lymphatique : votre nouvel allié s...

Livre numérique | Vasey, Christopher. Auteur | 2021

« Les capacités détoxicantes et immunitaires du système lymphatique jouent un rôle primordial pour que le corps reste en bonne santé. »Les connaissances récentes sur le système lymphatique ont démontré combien il joue un rôle fond...

Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause | Wilk, Katarina. Auteur

Périménopower : le guide puissant qui accompa...

Livre numérique | Wilk, Katarina. Auteur | 2021

Entre femmes, on se dit tout.« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. »Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller trempée de sueur, a...

Chargement des enrichissements...